呼吸エクササイズ– category –

呼吸エクササイズクラスの概要 呼吸とは？ あなたは、呼吸を意識していますか？ 呼吸はあまりにも当たり前で、日常的に意識して過ごしている人は少ないでしょう。でも、もし今、「5分息を止めてください」と言われたら、とても苦しくて、我慢できませんよ...