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ミソギアカデミー
心も身体も癒される おむすびカフェ♪
とびきり美味しいおむすび、一緒に食べませんか? 【おむすびカフェ♪の概要】 おむすびカフェ♪とは? 皆さんは、おむすびは好きですか? 一口食べた時の、口に広がる海苔の香りほろりと崩れるご飯ほどよい塩加減そして、中から出てくる具材の味。 シンプル... -
ヨガ
ぐっすり眠ってスッキリ目覚める リラックスおやすみヨガ
毎日一生懸命過ごしているあなたへ、ぐっすり眠って心地よい目覚めをしませんか(^^)/ 【クラスの概要】 リラックスおやすみヨガとは? 心と身体をリラックスさせるヨガです。 呼吸を意識しながらゆったりと身体を動かすことで、固まっていた身体をほぐし、... -
瞑 想
食べる瞑想〜今この瞬間 に集中する練習〜
【クラスの概要】 食べる瞑想とは あなたは食事をする時、食べることに集中して食べていますか? スマホやテレビを見ながら食べたり、明日のことを考えていたり、今日の失敗を思い返したりしていませんか? そして気づいたら食べ過ぎていた!味わって食べ... -
ファスティング
身体と心の究極のリセット 細胞が蘇るファスティング
【ファスティングとは】 あなたはファスティングと聞いてどんなイメージを持ちますか? ・つらそう…・挫折しそう…・食事抜くのは無理…・モデルさんがやってるやつ?・体重減りそう&リバウンドしそう いろんなイメージをお持ちの方がいらっしゃると思いま... -
呼吸エクササイズ
今を生きる実践!呼吸エクササイズ
【呼吸エクササイズクラスの概要】 呼吸とは? あなたは、呼吸を意識していますか? 呼吸はあまりにも当たり前で、日常的に意識して過ごしている人は少ないでしょう。でも、もし今、「5分息を止めてください」と言われたら、とても苦しくて、我慢できませ... -
カルマ真理学
カルマ真理学
【とは】 カルマとは、人が幸せになるためにあるのです。愛ある存在に成長するための法則です。原因と結果の法則ともいい、喜びと苦しみ、報酬と罰、または単に来ては去るというサイクルと見なすことができます。蒔いた種は自分で刈り取ることを学び、人々... -
瞑 想
3つの主要な霊祭(復活祭・ウエサク祭・親善祭)
年間サイクルの最高点を形成する 3 つの主要な霊祭があります。 これらは、復活祭(牡羊座の満月)、ウエサク祭(おうし座の満月)、親善祭(双子座の満月)です。 世界各地の多くの個人やグループによる着実で持続的な瞑想活動を通じて、これらの祭りは現... -
瞑 想
新月・満月のグループ瞑想会
【人々はなぜ、瞑想を行うのでしょうか?】 世界中の何百万もの人々が瞑想を始めたり続けたり、さらにその数は大幅に増え続けています。何がそれほど良く、それほど興味深く、それほど効果的なのでしょうか? その理由は、瞑想が、人間をその人自身の魂と...
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