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ミソギアカデミー
心も身体も癒される おむすびカフェ♪
とびきり美味しいおむすび、一緒に食べませんか? 【おむすびカフェ♪の概要】 おむすびカフェ♪とは? 皆さんは、おむすびは好きですか? 一口食べた時の、口に広がる海苔の香りほろりと崩れるご飯ほどよい塩加減そして、中から出てくる具材の味。 シンプル... -
瞑 想
食べる瞑想〜今この瞬間 に集中する練習〜
【クラスの概要】 食べる瞑想とは あなたは食事をする時、食べることに集中して食べていますか? スマホやテレビを見ながら食べたり、明日のことを考えていたり、今日の失敗を思い返したりしていませんか? そして気づいたら食べ過ぎていた!味わって食べ...
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