瞑 想– category –

クラスの概要 食べる瞑想とは あなたは食事をする時、食べることに集中して食べていますか？ スマホやテレビを見ながら食べたり、明日のことを考えていたり、今日の失敗を思い返したりしていませんか？ そして気づいたら食べ過ぎていた！味わって食べてい...

年間サイクルの最高点を形成する 3 つの主要な霊祭があります。 これらは、復活祭（牡羊座の満月）、ウエサク祭（おうし座の満月）、親善祭（双子座の満月）です。 世界各地の多くの個人やグループによる着実で持続的な瞑想活動を通じて、これらの祭りは現...

人々はなぜ、瞑想を行うのでしょうか？ 世界中の何百万もの人々が瞑想を始めたり続けたり、さらにその数は大幅に増え続けています。何がそれほど良く、それほど興味深く、それほど効果的なのでしょうか？ その理由は、瞑想が、人間をその人自身の魂と接触...