瞑 想– category –
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食べる瞑想〜今この瞬間 に集中する練習〜
クラスの概要 食べる瞑想とは あなたは食事をする時、食べることに集中して食べていますか? スマホやテレビを見ながら食べたり、明日のことを考えていたり、今日の失敗を思い返したりしていませんか? そして気づいたら食べ過ぎていた!味わって食べてい... -
3つの主要な霊祭(復活祭・ウエサク祭・親善祭)
年間サイクルの最高点を形成する 3 つの主要な霊祭があります。 これらは、復活祭(牡羊座の満月)、ウエサク祭(おうし座の満月)、親善祭(双子座の満月)です。 世界各地の多くの個人やグループによる着実で持続的な瞑想活動を通じて、これらの祭りは現... -
新月・満月のグループ瞑想会
人々はなぜ、瞑想を行うのでしょうか? 世界中の何百万もの人々が瞑想を始めたり続けたり、さらにその数は大幅に増え続けています。何がそれほど良く、それほど興味深く、それほど効果的なのでしょうか? その理由は、瞑想が、人間をその人自身の魂と接触...
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